protéines femmes allaitantes

Pour la femme allaitante, le besoin en protéines est-il de 1.1 g/kg ou de 1.4 g/kg ??
Car pour une femme de 50 kg, cet écart représente une différence de 15 g (55 g ou 70g)

Normalement, c'est 1.1g/kg/j!!

Où as-tu vu 1.4?

je viens sur le campus c'est bien 1,1 (rectificatif NA2)
Les 1, 4 vient des essentiels des anc 2010

Oui c'est ça, le 1.4g était noté sur mes fiches de l'année dernière, donc avec les anc de 2001...
Donc je garde 1.1g (j'ai envie de dire ouf car comment faire ingérer 70g de prot à une femme de 50kg ??!!!!)

Si tu me fais manger 70g (même si je ne pèse pas 50kg, mais moins!), j'explose

comme l'a dit Fabi34 dans le post sur la femme enceinte

ce sont des apports de sécurité, l'essentiel est d'être dans les 11-15%

70g ce n'est pas tant que ça en fait...On y arrive vite, par exemple avec 150g de VPO (27g), 1/2L de lait (16g), 30g de fromage (6g), 150g de pain (12g) et 80g de féculents crus (8g), on est déjà à 69g, sans compter les protéines des légumes!

nathalie78

c'est ce que j'allais dire aussi, voir ration des femmes en âge de procréer 9,1Mj (campus)