Régime hypoenergétique
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Régime hypoenergétique
liiliie Ven 21 Sep 2012 - 17:26
Bonsoir,
comment faire de la mayo diététique ??
comment faire de la mayo diététique ??
liiliie- P'tit nouveau
-
Messages : 23
Age : 31
Re: Régime hypoenergétique
**Claire** Lun 29 Oct 2012 - 14:26
Pour la mayo diététique:
- 1 jaune d'oeuf (dur)
- 100 à 150g de fromage blanc (0% à 20% maxi)
- 1c à café de moutarde (attention aux entrées de gamme qui rajoutent du sucre dans la composition)
- sel/ poivre
Faire cuire l'oeuf 9min dans l'eau bouillante (oeuf dur).
Une fois refroidi, écraser le jaune d'oeuf et le mélanger au fromage blanc. Assaisonner
- 1 jaune d'oeuf (dur)
- 100 à 150g de fromage blanc (0% à 20% maxi)
- 1c à café de moutarde (attention aux entrées de gamme qui rajoutent du sucre dans la composition)
- sel/ poivre
Faire cuire l'oeuf 9min dans l'eau bouillante (oeuf dur).
Une fois refroidi, écraser le jaune d'oeuf et le mélanger au fromage blanc. Assaisonner
**Claire**- P'tit nouveau
- Messages : 13
Age : 35
Localisation : Région Parisienne
Emploi/loisirs : Diététicienne 2012!!
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