Constipation : Régime riche en fibres

Bonjour à tous !

Je suis en stage en centre maternel et une des jeunes mamans a des jumelles qui sont très constipées.

Je suppose que je peux lui conseiller un régimes riche en fibres mais je n'ai pas encore fait ce régime en cours .... Pouvez me dire quelles en sont les bases ?

J'ai également pensé à des aliments complets ( riz, pates ) mais je me demande si ce n'est pas un peu agressif pour des toutes petites filles qui n'ont pas l'habitude de ce genre d'aliments ?

Quel âge ont les petites?

8 mois

Utiliser de l'eau riche en magnesium comme hepar pour les biberons
masser leur ventre dans le sens des aiguilles d'une montre
Peut être aussi prendre un lait specifique (voir avec le medecin)
Un regime riche en fibre pour des petits c'est risqué je trouve, leur intestin doit pas être habitué et pas suffisamment mature;
Leur donner du jus de fruits bien froid le matin aussi peut les aider mais je sais pas si a cet age elle vont l'accepter

Attention le riz ca constipe

Elle peut peut etre leur donner de la compote au pruneau.
Apporter suffisamment de légumes
Eviter la banane, la carotte, le riz, le tapioca qui constipent

Je rejoins Dorothée : compote pruneau et éviter riz.
L'eau Hépar, il y deux écoles...la tendance actuelle est de ne pas en donner mais pendant des années, c'était conseillé, il faut juste ne pas donner que ça surtout!!!!sinon là c'est un problème!
Il existe aussi du jus de pruneau qui est pas mal!

Mais j'ai utiliser l'eau d'hepar pour les enfants et ca les a beaucoup aidé donc ...
Rien ne vaut l'experience à mon avis
On est d'accord j'utilisais cette eau pour un seule biberon et j'augmentais progressivement si la constipation etait toujours là !

Jus de fruit frais (orange pressée) et bien sûr beaucoup boire.
Il est également important de connaitre les circonstances de survenue de cette constipation chez l'enfant: changement de lait, diversification alimentaire, usage de farines....

Oui l'eau hepar ça marche mais il faut l''utiliser à petite dose.
A 8 mois, ils boivent à la tasse! alors un peu dans la tasse!Pour commencer.
Il faut l'utiliser ponctuellement sinon ce sont les reins qui trinquent

Merci pour vos conseils les filles !

oui il manque les circonstances comme disait Brigitte, le contexte.
Déjà faut vérifier que ces enfants consomment suffisamment de fruits et légumes (même s'ils sont mixés), et qu'elles boivent suffisamment. Il faut aussi vérifier qu'elles ne consomment pas trop de produits sucrés, ce qui est déjà loin d'être une priorité dans l'introduction des aliments à cet âge, car ils favorisent la constipation.

Si tout ça est ok, on peut mettre en place les conseils complémentaires déjà donnés. Attention à l'hépar, car selon les sensibilités, cela peut donner des douleurs abdominales...