Le 18 octobre 2011 : académie d'Aix-Marseille

keops a écrit:Oui c'est vrai que sa ma rebousté, j'étais pas très motivé, je me sentais un peu tous seul dans mon cas, et là, sa va un peu mieux, d'ailleurs fredpruch, est ce que tu pourrais me dire les référence des TEC ET DOC "se préparer pour l'éxamen de..." car j'ai trouver que celui de bioch et de physio, est ce qu'il en existe d'autre ou est ce que c'est les 2 seul??? Sinon, si t'a d'autres idées de livres qui pourrais m'aider je suis preneur.

Les préparer l'épreuve de, il y an a deux, celui de physiopatho et celui de bioch-physio, et franchement ils sont devenus mes bibles, j'ai toute la collection sauf celui d'eco que je vais bientôt récupérer. Franchement pour moi avec les connaissances que tu as acquises cette année, tu n'en as pas besoin d'autres. Ils sont parfait pour apprendre à être clair et concis à l'examen tout en étant très complet !

morgane_94 a écrit:Comme Lolly, j'ai du mal en voyant ton avatar à me dire que tu fais partie de la gente masculine, même si Eva mendes est tous à fait ravissante, et bien ça fait bizarre je trouve !

C'est vrai mais en même temps quand c'est une fille qui met en avatar un garçon cela ne nous déstabilise pas, c'est bizarre !

Merci fredpruch, je vais donc voir si j'arrive à me les procurer...

Et tu as tous a fait raison, quand c'est une fille qui met Brad Pitt ou jonhy deep, sa n'étonne personne...

fredpruch a écrit:

morgane_94 a écrit:Comme Lolly, j'ai du mal en voyant ton avatar à me dire que tu fais partie de la gente masculine, même si Eva mendes est tous à fait ravissante, et bien ça fait bizarre je trouve !

C'est vrai mais en même temps quand c'est une fille qui met en avatar un garçon cela ne nous déstabilise pas, c'est bizarre !

Si ça me trouble aussi. Sauf quand c'est JCD ... je ne sais pas pourquoi

Si Fred, aussi, puisque il y a eu une discussion là-dessus à propos du super beau gosse sous la douche où il s'agissait d'une miss et au départ je croyais qu'il s'agissait d'un monsieur !

JCD???

Jean Claude Dusse !! Tu as loupé une discussion de première importance sur un autre post.

c'est vrai que vos avatar avec JCD me font mourrir de rire...c'est top.
Mais moi, je préfére Eva mendes...c'est moins marrant, mais c'est plus...enfin voilà quoi...sans commentaire...

Ca fait plaisir de vous voir à nouveau motivés Allez, on y croit à fond !!!!


Pour les Tec&Doc, j'en vends quelques uns si ça intéresse quelqu'un. J'ai mis l'annonce ici : http://www.btsdietetique.org/t5121-vend-tecdoc-cd-et-dvd-du-cned#58603

héllo,
bhe ça fait du bien de voir de la motivation par ici! c'est trop cool ça fait chaud au coeur et Camillou et Mimi génial si vous vous associez à nous pour un "quaternome"! lol

Et ça me fait bizarre que kéops aussi soit "masculine"! lol d'ailleurs c est super interessant aussi, j'en decouvre des choses , je m'aperçois que tu fais des marathon, trop cool va falloir que tu me donnes des conseils en la matiere car je compte me remettre à courir! ça va etre dur dur! mais là aussi pleine de motivation... je veux perdre mes kilos de trop! mdr

Moi je dis cette année je l'aurai ma revanche sur la vie!!!! je l'aurai!

Canelle, des conseils pour la course à pieds, c'est quand tu veux!
Effectivement je cours beaucoup, je fais des marathon, d'ailleur ce week end je vais faire celui de Toulouse, mon objectif et de le faire en 3h30/3h45.
En fait, je fait du taekwon do depuis 13 ans, et pour améliorer ma condition j'ai commencer à courrir il y à environ 3 ans, et depuis je fais des course de 21 km, et une fois par an je fait un marrathon, l'année prochaine je vais faire celui de marseille, à domicile c'est mieux...

whoua je suis en admiration! bravo

Canelle, cette année ces ton année, ta revanche tu vas l'avoir, la revanche et un plat qui se mange froid, alors motivé...
Quand tu voudra te remettre à courrir tu me dira et je te dirai comment faire sans te blesser et sans te dégouter de suite.
Courage et accroche toi.

justement je comptais bien m'y remettre demain... enfin j'ai un jour de repos pour moi ! donc voilà

A l'ATTAQUEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Des conseils pour aimer courir, je veux bien car j'aimerai m'y mettre mais je déteste ça !

D'accord, donc pour commencer, les chaussures...si tu cours avec une paire de chaussures non approprier ou user tu vas t'abimer les genoux, les hanches et le dos...tu à quoi comme chaussures???
Ensuite, essai de courrir sur un circuit plat, c'est moin dur, et si t'as pas fait de sport depuis longtemp, ne commence pas par courrir plus d'une demi heure, si sa te parrais beaucoup, cour 15/20 minutes, ensuite tu augmente progressivement en fonction de ton ressentit, mais augmente de 5/10 minutes maxi à chaque fois, si tu vois que c'est trop dur, tu redescend de 5 minutes, le mieux est de courrir 20/25 minute pendant la 1er fois, et pendant une ou deux séance (c'est toi qui voit selon comment tu te sens), ensuite tu passe à 30/35 minute durant 2 ou 3 séances, et ainsi desuite jusqu'a une heure.
Une heure 3 fois par semaine sa suffit largement à perdre un peu de poids.
Ensuite, selon tes possibilité tu augmente j'usqu'au temps voulu.
Mais commence déjà par courrir une heure, et quand tu aura réussi à courrir une heure plusieurs fois, tu pourra éventuellement augmenter.
Si tu y vas demain, dis moi combien de km tu a couru et en combien de temps, et bien sur l'état dans lequel tu étais après.
A savoir, lorsque tu cour, durant 35 minute environ, ton organisme ce sert des sucre circulant dans le sang et du glucose stocké dans le fois, en fait, tu commence à brûler des graisse, donc à maigrir, seulement au bout de 35/40 minute de sport.
Mais si tu cour moins de 30 minute, tu ne maigrira pas, mais tu ne grossira pas, voilà, si t'as des question n'hésite pas.

Morgan_94, c'est aussi pour toi, et si t'as des question, je suis tout ouïs...

Et bien lorsque je prendrai plaisir à courir une heure je crois qu'un miracle se sera produit !
A la base je suis nageuse donc autant dire que je n'ai quasiment jamais couru sauf à l'école !

merci kéops, bon demain (sauf si grosse pluie ) j irai courir mais à mon avie je ne vais pas aller jusqu à 20 min! et oui au depart chaque fois c est dur dur ! mais bon on va s y remettre petit à petit

morgane et élodie , peut - être qu'être accompagnée de son homme, amie, famille ou autre pourrait vous encourager ? moi je préfère !! et surtout je flippe moins que qqn vienne me trucider dans un coin ! :p

canelle2707 a écrit:merci kéops, bon demain (sauf si grosse pluie ) j irai courir mais à mon avie je ne vais pas aller jusqu à 20 min! et oui au depart chaque fois c est dur dur ! mais bon on va s y remettre petit à petit

Canelle, fais de ton mieux et tiens moi au courant de tes explois, mais ne force pas, sinon tu risque de te faire mal ou de te dégouter...bon courage et fai se que tu peu, c'est déjà courageux de reprendre.

allez (sauf si il pleut ) je me remets demain à courir! bon on ne se moquera pas si je fais juste qu'un quart d'heure! lol
petit à petit l'oiseau fait son nid! hihihi

Canelle, ne te sous estime pas, c'est comme le bts, tu vas y arriver...et je te promet, on rigolera pas.
Dans un mois, tu galopera comme une gazelle...

morgane_94 a écrit:Si Fred, aussi, puisque il y a eu une discussion là-dessus à propos du super beau gosse sous la douche où il s'agissait d'une miss et au départ je croyais qu'il s'agissait d'un monsieur !

oui mais je pense que c'est parce qu'on ne le connaissait pas ce beau gosse. Si keops avait été une fille et avait mis une photo d'Eva Mendes on n'aurait jamais pensé que c'était vraiment "elle".