Sportif et boissons

Bonjour,

Je me demandais, pourquoi on conseille au sportif de boire de l'eau bicarbonatée sodique et fluorée en post compétition? (Je crois qu'on ne peux pas mettre de marque de bouteille)

Bonne journée

C'est pour rétablir plus rapidement l'équilibre acide base. En effet, la pratique intensive d'un sport libère beaucoup d'ion H+qui seront donc tamponnés par HCO3-.

Merci Brigitte

n'est ce pas aussi car elle est riche en sodium qui va retenir l'eau pour compenser et éviter la déshydratation ?
merci cathy

Le fait qu'elle contienne du NA c'est pour compenser les pertes lors de grosse sudation! Sa je le sais bien car mon cheval qui est au pré cet été sue beaucoup et raffole de sa pierre à sel !!!