CDA: le chocolat
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CDA: le chocolat
Bonjour tout le monde,
Je révise les produits sucrés et je ne suis pas certaine de bien comprendre pourquoi l'IG du chocolat est bas. Est-ce par rapport à la fabrication (broyage)+lipides et présence du fructose (dont l'IG est plus bas que celui du glucose)?
Je cherche les raisons, mais il ne faut pas vous moquer de moi, mon cerveau fume et a beaucoup de mal en ce moment...
D'autre part, j'ai un doute concernant le rôle du potassium quant à la prévention de l'HTA.
Merci de votre aide.
Bonnes révisions.
Je révise les produits sucrés et je ne suis pas certaine de bien comprendre pourquoi l'IG du chocolat est bas. Est-ce par rapport à la fabrication (broyage)+lipides et présence du fructose (dont l'IG est plus bas que celui du glucose)?
Je cherche les raisons, mais il ne faut pas vous moquer de moi, mon cerveau fume et a beaucoup de mal en ce moment...
D'autre part, j'ai un doute concernant le rôle du potassium quant à la prévention de l'HTA.
Merci de votre aide.
Bonnes révisions.
Alexou- Premier de la classe
- Messages : 778
Age : 37
Localisation : Région Parisienne
Emploi/loisirs : Diététicienne 2012!!!!!! Diét libérale
Humeur : Heureuse!!! Je ne veux pas descendre de mon petit nuage!!
Re: CDA: le chocolat
L'IG bas du chocolat provient de la forte proportion de lipides, qui ralentissent la vidange gastrique et donc la vitesse de passage du sucre dans le sang. Ainsi, plus le chocolat est noir, plus son IG est bas (autour de 20 à 25% pour du chocolat à 70% de cacao et autour de 50 pour du chocolat au lait). Le sucre majoritaire du chocolat est le saccharose, le chocolat au fructose est plus rare (on en trouve au rayon "diététique" et bio).
Pour l'HTA, effectivement, le potassium joue un rôle : il facilite l'excrétion du sodium et a des effets vaso-dilatateurs, qui contribue à la baisse de la tension artérielle.
nathalie78
Pour l'HTA, effectivement, le potassium joue un rôle : il facilite l'excrétion du sodium et a des effets vaso-dilatateurs, qui contribue à la baisse de la tension artérielle.
nathalie78
nathalie78- Tableau d'honneur
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Localisation : IDF
Emploi/loisirs : Cru 2011
Humeur : Just Married!
Re: CDA: le chocolat
Bonjour Nathalie78, je te remercie beaucoup pour ta réponse!
C'est ce que je pensais mais comme l'incertitude planait... je suis maintenant rassurée!
Merci encore à toi!
Bon courage pour tes révisions!!
C'est ce que je pensais mais comme l'incertitude planait... je suis maintenant rassurée!
Merci encore à toi!
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Alexou- Premier de la classe
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Emploi/loisirs : Diététicienne 2012!!!!!! Diét libérale
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