Remplir un tableau des rations

Bonjour, je dois calculer des rations, et remplir le tableau qui va avec.
J'ai réussi à équilibrer mes rations , mais je ne sais pas comment m'y prendre avec le tableau.
Pour calculer les rations j'ai séparer tous les éléments qui compose ma journée, pour remplir le tableau; est-ce que je dois tout additionner?
Je m'explique, j'ai prévu des lentilles le midi; et du riz le soir, est-ce que j'additionne les deux dans la case céréales?
Je n'ai jamais vu de tableau rempli, est-ce que quelqu’un pourrait m'indiquer un site où je pourrai voir un exemple, ou m'indiquer précisément la marche à suivre?
Merci beaucoup.

salut, si tu es du CNED il doit y avoir un doc à ce sujet sur leur site dans complément de cours. Si tu ne trouves pas dis moi je le donnerai.

Non, je ne suis pas au cned, je suis en première année dans un lycée.
J'ai calculé mes rations, et j'ai un tableau à remplir, mais je ne suis pas sûre de le faire correctement

Tu es dans quel lycée ?

Je suis à la Cadenelle à Marseille