alimentation et fibromyalgie

Bonjour,

Est-ce que quelqu'un aurait des informations pour moi?
Je ne veuxc rien de Seignalet par contre.
Merci d'avance

tu veux quoi ? un exemple de régime qui améliore la fibro ?

Bonjour,

Ayant été diagnostiquée atteinte de fibromyalgie ou de spondylarthrite ankylosante, j'ai entendu pas mal de chose. Il parait qu'éviter les produits laitiers pourrait améliorer les douleurs. Je n'ai jamais testé car j'aime trop les produits laitiers mais tu peux te renseigner la dessus si tu veux. J'ai aussi entendu parler d'un régime sans gluten (car souvent, les patients atteints de fibro ont un syndrome du colon irritable) mais je pense qu'en période de crise (colopathie), il faut adapter le régime alimentaire en fonction de l'état du tube digestif (selon diarrhées ou constipations).
Je ne suis qu'en 1ère année, je te fais simplement part de mon expérience personnelle. Je ne sais pas si cela pourra t'aider.

A bientôt

J'ai oublié de te donner une autre piste que j'ai testé et qui a super bien fonctionnée pour soulager les colopathies. Mon médecin m'avait prescrit des probiotiques à prendre pendant plusieurs mois. C'est super efficace. Je ne sais pas si j'ai le droit de mettre la marque des probiotiques donc si tu es intéressée, fais moi signe et je t'enverrai un MP.

Bon courage.

De ce que j'ai lu, il est bon d'augmenter les aliments riches en antioxydants et en magnésium pour aider à réduire les radicaux libres et les douleurs. Quant aux produits laitiers, des études se contredisent... Donc comme toujours, apporter un apport suffisant mais pas excédentaire...

merci les filles vos réponses reconfortent ce que g fait. g ajouté omega 3 aussi. je veux au moins la mettre à 2 yaourts par jour. car là elle mangeait du fromage +++
elodie je veux bien que tu me donnes la marque en mp. merci

J'ai été diagnostiquée fibromyalgique en 2005. par le professeur Cozon de l'hopital E.Herriot de Lyon. Il a écrit un livre sur le Syndrome de Fatigue chronique qui s'apparente bp à la fibromyalgie. A lire
Je peux t'envoyer en mp les conseils hygieno diétetiques pour les patients atteints de fibromyalgie . Pour ma part, j'ai tjrs refusé les traitements anti dépresseurs et autres drogues. J'ai tjrs été profondément convaincue que l'alimentation était la source de la guérison. Mais c un long combat de tous les jours et chaque écart nous rappelle à l'ordre.

Cela pose-t-il un problème (éthique, confidentialité, ou autre) de partager ces conseils hygiéno-diététiques ici ?

non je ne pense pas
simplement il y a deux pages dactylographiées et c un peu long

bonjour

je me permets d' m’immiscer dans la conversation.....les docs m'intéressent.....

c'est possible de mettre un scanne sur le forum ??? je n'ai pas trouvé comment faire !

donnez moi vos adresses mail par mp . Je ne sais pas comment mettre le document sur le forum

Normalement, quand on fait "répondre", en dessous des boutons "prévisualiser"/"envoyer", il y a une zone "joindre un fichier".

Si ça ne fonctionne pas, je t'enverrai mon mail par MP. Merci en tout cas du partage.

je serai également intéressée car vendredi j'ai eu une patiente atteint de fibromyalgie

Moi aussi ça m'interesse

Si ça ne marche pas en mettant sur le forum, pourquoi ne pas mettre le doc dans un hébergeur sur internet avec un lien ? Comme ça, toutes les personnes intéressées peuvent le télécharger...

j'espère que ça a marché

merveilleux ça marche !!

MERCI

merci ^^

Merci

Merci beaucoup Félicie, je l'ai imprimé!!!

C'est top Merci à toi !

moi aussi je l'ai imprimé. Merci.

Le problème dans cette maladie c'est que chaque patient doit trouver la solution qui lui va. Un conseil qui "fonctionne " chez l'un ne va pas forcément être efficace chez l'autre. Moi j'ai trouvé ce qui me convient et je suis plus à l'écoute de mon corps. Je sais comment réagir en cas de crise. Je n'ai pas adopter de régime alimentaire (c'est un choix personnel) en dehors des périodes de troubles du transit.

Merci pour le document.

J'aimerais avoir quelques infos supplémentaires.
Au quotidien, comment vivez vous avec ce syndrome? (plutôt que maladie)
A partir de quel(s) symptôme(s) vous a t-on posé le diagnostic?
Ou se localise généralement la ou les douleurs?
Est ce handicapant au quotidien? Est ce que ça limite pour faire certaines choses, projets...?

Merci beaucoup

Merci pour le document Felicie !

Bonjour,

Juste un petit mot pour Johana66 pour te dire que je prendrais le temps de répondre à tes questions un peu plus tard car je suis en stage en ce moment et c'est un peu la course le soir en rentrant, avec les enfants.
Cela fait maintenant 10 ans que je souffre de douleurs diffuses et 4 ans à peu près que l'on m'a émis l'hypothèse que je pourrais souffrir de fibromyalgie. Donc je pourrais t'en dire des choses. Il va falloir que je fasse le tri.

Bonne soirée.