tableau des rations et répartitions

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Message  clm le Lun 9 Jan 2012 - 12:35

je t'ai envoyé un MP avec mon adresse perso, dis moi si tu l'as recu?

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Message  CharlotteDIETCNED2011 le Jeu 12 Jan 2012 - 19:28

bonsoir à tous et à toutes,

je me pose une question, je fais un exercice où l'on demande d'établir une ration pour monsieur X, donc je le fais . L'AET est de 13230KJ ma ration P G L je trouve 13234 KJ donc je suis dans les clous, mais mon problème c'est pour le complément fibres, vitamines tout ca je n'arrive pas à les incorporer. Je vais devoir refaire ma ration pour les intégrer et retomber à +ou- 100KJ de l'AET?

la j'ai besoin de vos lumières

merci beaucouup !!!
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Message  choupinette63 le Jeu 12 Jan 2012 - 19:34

dans ta ration tu n'es pas obligée de tout faire apparaitre, mets le minimum :protides,lipides,glucides,après le reste dépend de ton cas, si c'est un enfant on mets aussi le calcium, si c'est une ado tu peux rajouter le fer, si ya un problème cardiaque on mets les AG, le cho...

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Message  CharlotteDIETCNED2011 le Jeu 12 Jan 2012 - 19:37

merci de ta rapide réponse, non dans ce cas là c'est un homme bien portant ayant une activité élevée c'est tout. pas de régimes, pas de cas particuliers. donc je vais rester comme ça car je la trouve plutôt pas mal Smile juste P L G

merci en tout cas bonne soirée
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Message  sophie1108 le Ven 13 Jan 2012 - 6:10

rajoute quand même ca et fe!

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Message  clm le Ven 13 Jan 2012 - 12:15

Pour calculer ton AET, il y a seulement les P, L et G qui rentrent en compte.
Après le calcul du calcium, fer, fibres et vitamine C c'est juste pour prouver que ta ration est aussi équilibrée au niveau de tes recommandations pour ses micronutriments!

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