votre consommation de matières grasses d'ajout

Petite question en passant par là.... vous comptez 1càs d'huile par personne, c'est bien ça ?

2cs d'huile par jour et par personne, soit 1cs par personne et par repas

disons que tu complete ta ration pour avoir un taux de lipides coherent

donc tout depend des personnes , tu peux avoir plus que 20ml par jour moi je tourne plutot selon les cas entre 30e t 40

Daccord merci !