Composez des repas équilibrés : visuel des portions

http://www.doctissimo.fr/asp/aliments/menu/visu_recherche_aliment.asp

outil proposé par doctissimo ou on a aussi les images des portions alimentaires SUVIMAX ce sont celle du livre "portions alimentaires" suvimax
donc c'est intéressant si on a pas le livre ! ex : avocat

j'arrive pas à voir les photos des portions ! Comment on fait ?

dorothee a écrit:j'arrive pas à voir les photos des portions ! Comment on fait ?

Tu choisis une catégorie, puis ensuite un aliment et ça t'affiche les photos selon 3 tailles de portion. Il y a possibilité aussi de saisir un grammage directement pour avoir l'AE et les P L G.

Super lien, merci beaucoup Anne

Salut à vous, je relance le sujet car j'ai un petit soucis sur les portions de références,

en fait notre prof nous à filé les portions de références pour les adultes bien portants :

Légumes crus en entrée: 100 à 150 g
Entrée céréales : 30g cru (femme) 40g cru (homme)
Portion viande/poisson : 100g
Légumes cuits en accompagnement: 200-250g (femme) 250-300g (homme)
Portion oeufs : 2 unités
Féculents en accompagnement: 60g cru (femme) 80g cru (homme)
Fruit : 150g
Fromage: 30 à 40g



PROBLEME : sur le tableau du gemrcn :

-Les légumes crus en entrée varies le plus souvent de 80g à 120g
-Les céréales en entrée sont OK
-Les viandes poissons sont OK
-Les légumes cuits sont à 150g la portion : grande différence!!!!!
-Les oeufs vont jusqu'à 3 unités
-Les féculents sont OK
-Le fromage est OK
-La portion de fruit démarre au 100g

Quelqu'un pourrait-il me donner un petit coup de pouce s'il vous plaît je suis perdu :/

super ce site!! très pratique!! merci