j'ai arrêté la cigarette
+7
fanette
souriis
val23
Thalia
lolotte46
dorothee
victoria
11 participants
Page 1 sur 2
Page 1 sur 2 • 1, 2
j'ai arrêté la cigarette
Bonjour tout le monde ,
Voilà , je veux juste partager avec vous le sentiment d'avoir vaincu l'addiction au tabac ! et vous dire si vous êtes de grands(es) fumeurs(euses) que c'est possible !
Cela fait juste 3ans d'addiction, mais mon addiction était tellement forte que j'étais impatiente le matin de fumer ma première cigarette avant même de prendre mon petit dèj!, et je fumais plus d'un paquet par jour ! et quand j'en manquais bah c'était la panique :affraid: !!!
Depuis 14 jours maintenant , je n'en fume aucune , malgré être entourée par des fumeurs , je bois beucoup d'eau pour combler le manque , je ne grignote pas , je mange comme d'habitude sans aucune prise de poids !
Voilà , je veux juste partager avec vous le sentiment d'avoir vaincu l'addiction au tabac ! et vous dire si vous êtes de grands(es) fumeurs(euses) que c'est possible !
Cela fait juste 3ans d'addiction, mais mon addiction était tellement forte que j'étais impatiente le matin de fumer ma première cigarette avant même de prendre mon petit dèj!, et je fumais plus d'un paquet par jour ! et quand j'en manquais bah c'était la panique :affraid: !!!
Depuis 14 jours maintenant , je n'en fume aucune , malgré être entourée par des fumeurs , je bois beucoup d'eau pour combler le manque , je ne grignote pas , je mange comme d'habitude sans aucune prise de poids !
victoria- P'tit nouveau
- Messages : 23
Age : 42
Localisation : LYON
Emploi/loisirs : CNED 2ème année BTS diététique
Humeur : forcément possible !
Re: j'ai arrêté la cigarette
BRAVO !!!
Je sais que c'estpas facile du tout !
tu peux être fière de toi !
Je sais que c'estpas facile du tout !
tu peux être fière de toi !
dorothee- Modératrice
- Messages : 4298
Age : 47
Localisation : NORD
Emploi/loisirs : libérale DIPLOMEE 2011
Humeur : Heureuse d'exercer un métier que j'aime
Re: j'ai arrêté la cigarette
Merci dorothee!!
victoria- P'tit nouveau
- Messages : 23
Age : 42
Localisation : LYON
Emploi/loisirs : CNED 2ème année BTS diététique
Humeur : forcément possible !
Re: j'ai arrêté la cigarette
bravo tu es sur la bonne voie c'est la 1ère année la plus dure mais si tu as passé le cap des 15jours avec des fumeurs autour de toi c'est extra
(parole d'ancienne très grosse fumeuse qui va fêter ses 10ans le 20/10/10)
n'oubli jamais qu'a tous moment tu peux craquer et replonger alors tiens bon et en plus c'est la meilleure façon de faire arrêter ton entourage alors tiens bon
(parole d'ancienne très grosse fumeuse qui va fêter ses 10ans le 20/10/10)
n'oubli jamais qu'a tous moment tu peux craquer et replonger alors tiens bon et en plus c'est la meilleure façon de faire arrêter ton entourage alors tiens bon
lolotte46- Assistante Gourou
- Messages : 2822
Age : 56
Localisation : livernon(l'été oui)(lot)
Emploi/loisirs : ancienne restauratrice jeune maman et jeune étudiante
Humeur : 2012 validé EG, TC mémoire et voilà et voili pour ça mais pas de points d'avance ça veut dire minimum 10 a chaque matières l'année prochaine aie aie aie pour mon neuronne ;-)
Re: j'ai arrêté la cigarette
OH merci lolotte !! ton expérience me donne encore plus de courage !!!
Oui c'est ce que je vise aussi , un an sans aucune cigarette , j'ai bien noté la date moi aussi le 01/06/2010! ET je compte bien fêter cela l'année prochaine !!
MERCI ENCORE UNE FOIS POUR VOS ENCOURAGEMENTS LES FILLES
Oui c'est ce que je vise aussi , un an sans aucune cigarette , j'ai bien noté la date moi aussi le 01/06/2010! ET je compte bien fêter cela l'année prochaine !!
MERCI ENCORE UNE FOIS POUR VOS ENCOURAGEMENTS LES FILLES
victoria- P'tit nouveau
- Messages : 23
Age : 42
Localisation : LYON
Emploi/loisirs : CNED 2ème année BTS diététique
Humeur : forcément possible !
Re: j'ai arrêté la cigarette
Bravo Victoria !!
Et bienvenue au club !!
Après avoir fumé 13 ans, avoir arrêté 5 ans du jour au lendemain sans rien (sauf 5 kg sur la balance en quelques mois, mais ils étaient plutôt les bienvenus), avoir repris y'a 2 ans et essayé depuis l'acuponcture, l'homéopathie, le champix (10 jours d'arrêt de travail : pétage de câble, super pour une psychologue ...)
ET BIEN DONC, je me suis patchée il y a exactement 20 jours et je suis sevrée des clopes !!!
Tout se passe bien pour le moment (ni manque, ni envie) parce que j'ai ma dose de nicotine ... Reste plus qu'à me sevrer des patchs après ... LOL
C'est quoi t'as méthode ????
Et bienvenue au club !!
Après avoir fumé 13 ans, avoir arrêté 5 ans du jour au lendemain sans rien (sauf 5 kg sur la balance en quelques mois, mais ils étaient plutôt les bienvenus), avoir repris y'a 2 ans et essayé depuis l'acuponcture, l'homéopathie, le champix (10 jours d'arrêt de travail : pétage de câble, super pour une psychologue ...)
ET BIEN DONC, je me suis patchée il y a exactement 20 jours et je suis sevrée des clopes !!!
Tout se passe bien pour le moment (ni manque, ni envie) parce que j'ai ma dose de nicotine ... Reste plus qu'à me sevrer des patchs après ... LOL
C'est quoi t'as méthode ????
Thalia- Reçu avec les félicitations du jury
- Messages : 2042
Age : 53
Localisation : Nantes
Emploi/loisirs : Psychologue Tango Argentino :)))
Humeur : Joyeuse :)
Re: j'ai arrêté la cigarette
oui j'ai oublié je me suis arrèté avec les patch durant 6 mois (je voulais vraiment réussir )les patch tu peux t'arréter plus facilement
mon chéri lui a arrété sans patch et ça fera 3 ans le 26/09
bravo thalia tiens bon toi aussi et maintenant tu sais qu'il faut plu y remettre le nez dedans
chantal
mon chéri lui a arrété sans patch et ça fera 3 ans le 26/09
bravo thalia tiens bon toi aussi et maintenant tu sais qu'il faut plu y remettre le nez dedans
chantal
lolotte46- Assistante Gourou
- Messages : 2822
Age : 56
Localisation : livernon(l'été oui)(lot)
Emploi/loisirs : ancienne restauratrice jeune maman et jeune étudiante
Humeur : 2012 validé EG, TC mémoire et voilà et voili pour ça mais pas de points d'avance ça veut dire minimum 10 a chaque matières l'année prochaine aie aie aie pour mon neuronne ;-)
Re: j'ai arrêté la cigarette
Merci Lolotte !!
Mais pour le moment y'a rien de bien glorieux, juste les voies respiratoires qui prennent un peu l'air. Pour le reste la nicotine se balade toujours joyeusement dans mes petites veines et se fixe là où y faut dans mon petit cerveau ... D'ailleurs je suis un tantinet speed, voire euphorique depuis les patchs, c'est pas mon entourage qui s'en plaint chui de super bonne humeur 24/24 et infatigable ! C'est à s'demander c'qui mettent dedans quand même
J'avoue que j'appréhende un peu le sevrage des patchs car chui (j'étais, pardon !) très accro et là tout va bien, pas de tentations, pas de craquage, pas de manque ... çà me semble trop beau pour être honnête c't'affaire ...
A suivre ...
Mais pour le moment y'a rien de bien glorieux, juste les voies respiratoires qui prennent un peu l'air. Pour le reste la nicotine se balade toujours joyeusement dans mes petites veines et se fixe là où y faut dans mon petit cerveau ... D'ailleurs je suis un tantinet speed, voire euphorique depuis les patchs, c'est pas mon entourage qui s'en plaint chui de super bonne humeur 24/24 et infatigable ! C'est à s'demander c'qui mettent dedans quand même
J'avoue que j'appréhende un peu le sevrage des patchs car chui (j'étais, pardon !) très accro et là tout va bien, pas de tentations, pas de craquage, pas de manque ... çà me semble trop beau pour être honnête c't'affaire ...
A suivre ...
Thalia- Reçu avec les félicitations du jury
- Messages : 2042
Age : 53
Localisation : Nantes
Emploi/loisirs : Psychologue Tango Argentino :)))
Humeur : Joyeuse :)
Re: j'ai arrêté la cigarette
Victoria, c'est déjà une bonne étape de franchie !
Courage Thalia, tiens bon toi aussi !
Pour ma part, après avoir arrêté, repris, arrêté, repris, ... j'ai enfin arrêté (j'espère) pour de bon lors de ma dernière grossesse. Mais néanmoins il m'arrive parfois encore d'avoir envie d'une cigarette. Comme quoi il faut toujours rester sur ses gardes pour ne pas reprendre. Je préfère penser au bien que je fais à ma santé (et accessoirement à mon porte-monnaie lol).
Bon courage les filles sur la voie du sevrage !
Courage Thalia, tiens bon toi aussi !
Pour ma part, après avoir arrêté, repris, arrêté, repris, ... j'ai enfin arrêté (j'espère) pour de bon lors de ma dernière grossesse. Mais néanmoins il m'arrive parfois encore d'avoir envie d'une cigarette. Comme quoi il faut toujours rester sur ses gardes pour ne pas reprendre. Je préfère penser au bien que je fais à ma santé (et accessoirement à mon porte-monnaie lol).
Bon courage les filles sur la voie du sevrage !
val23- Modératrice
- Messages : 4097
Age : 54
Localisation : Seine et Marne
Emploi/loisirs : Diététicienne libérale / clinique psychiatrique / DU d'ETP validé !
Humeur : Heureuse
Re: j'ai arrêté la cigarette
alors si je me souviens bien mon toubib m'a expliqué que le patch contient de la nicotine qui se diffuse dans ton organisme a travers la peau donc je tez donne les explications dont je me souviens si tu fumais beaaaaauuuucoup (comme moué 3paquets de marl... longue par jour) tu dois prendre les plus fort pour continuer a recevoir ta dose de nini dans ton petit corp pour pas qu'il ressente de manque c'est pourquoi il est dangereux de fumer avec un patch parce que tu augmente ta quantité de nini et ton coté euforique c'ets justement qu'il n'y a QUE de la nicotine dans les patch et pas toute les saleté qu'il y a dans la cigarette donc tu retrouve toute ton energie si je te raconte mon expérience tu vas mourrir de rire
j'avais mon resto et la terrasse faisait 150m2 et pour réussir a m'épuiser je me faisait le boulot du serveur plus mon boulot et le soir je pété encore le feu pour aller en boite bon et mon chéri de l'époque je te dis pas il suivait pas d'ailleur il est parti en me tréttant de folle dingue et cette énergie a durée plus de 2ans mais pendant 1 an il m'en est arrivé d'autre style de l'acné a 33ans tu y crois toi? ben vi mon toubib(je me suis fais suivre jusqu'a ce que je me sente sure de moi)m'a dit c'est normal toutes les saleté que j'ai emmagaziné pendant 16 ans elles doivent sortir
donc voilà vous tenez et après c'ets que du bonheur
sentir une fleur qui est a 10 metre ne plus etre essouflé manger tout ce que vous voulez et ça a du gout en plus (perso les fraises et tout ce qui été a base de fraise été devenu beurk avec la cigarette)
alors ON TIENS LE CHOC
et quand vous allez craquer vous sortez faire un tour vous pensez a toutes les bonnes raisons qui vous on fais arreter si non vous me faites signe et je vous botte les fesses quitte a vous filer mon mail perso si je suis pas sur le fofo
il faut y arriver a se débarrasser de cette M----
courage les filles
chantal
j'avais mon resto et la terrasse faisait 150m2 et pour réussir a m'épuiser je me faisait le boulot du serveur plus mon boulot et le soir je pété encore le feu pour aller en boite bon et mon chéri de l'époque je te dis pas il suivait pas d'ailleur il est parti en me tréttant de folle dingue et cette énergie a durée plus de 2ans mais pendant 1 an il m'en est arrivé d'autre style de l'acné a 33ans tu y crois toi? ben vi mon toubib(je me suis fais suivre jusqu'a ce que je me sente sure de moi)m'a dit c'est normal toutes les saleté que j'ai emmagaziné pendant 16 ans elles doivent sortir
donc voilà vous tenez et après c'ets que du bonheur
sentir une fleur qui est a 10 metre ne plus etre essouflé manger tout ce que vous voulez et ça a du gout en plus (perso les fraises et tout ce qui été a base de fraise été devenu beurk avec la cigarette)
alors ON TIENS LE CHOC
et quand vous allez craquer vous sortez faire un tour vous pensez a toutes les bonnes raisons qui vous on fais arreter si non vous me faites signe et je vous botte les fesses quitte a vous filer mon mail perso si je suis pas sur le fofo
il faut y arriver a se débarrasser de cette M----
courage les filles
chantal
lolotte46- Assistante Gourou
- Messages : 2822
Age : 56
Localisation : livernon(l'été oui)(lot)
Emploi/loisirs : ancienne restauratrice jeune maman et jeune étudiante
Humeur : 2012 validé EG, TC mémoire et voilà et voili pour ça mais pas de points d'avance ça veut dire minimum 10 a chaque matières l'année prochaine aie aie aie pour mon neuronne ;-)
Re: j'ai arrêté la cigarette
Bravo victoria! Moi je tiens le coup depuis le 27 avril!
Pas facile tous les jours mais je me fais des cadeaux avec ce que j'ai économisé comme argent en arrêtant... ça motive, crois moi!
et au moins, l'argent ne part pas en fumée
Pas facile tous les jours mais je me fais des cadeaux avec ce que j'ai économisé comme argent en arrêtant... ça motive, crois moi!
et au moins, l'argent ne part pas en fumée
Re: j'ai arrêté la cigarette
Super Victoria !!! Le plus difficile c'est au début...
Moi ça fait bientôt un an que j'ai arrêté, et la clope au réveil a été difficile à abandonner, mais maintenant rien que d'en parler ça me dégoute...
Même si j'avoue que de temps en temps (avec accessoirement un petit coup dans le nez) j'aime avoir ma petite cigarette à la main... Mais bon c'est seulement quand je suis pompette !!! Le principal étant de ne plus fumer régulièrement non?
Tiens bon en tout cas... Pense à autre chose quand l'envie te prends... Et comme l'a dit Souriis, pense à tout l'argent que tu vas économiser...
Moi ça fait bientôt un an que j'ai arrêté, et la clope au réveil a été difficile à abandonner, mais maintenant rien que d'en parler ça me dégoute...
Même si j'avoue que de temps en temps (avec accessoirement un petit coup dans le nez) j'aime avoir ma petite cigarette à la main... Mais bon c'est seulement quand je suis pompette !!! Le principal étant de ne plus fumer régulièrement non?
Tiens bon en tout cas... Pense à autre chose quand l'envie te prends... Et comme l'a dit Souriis, pense à tout l'argent que tu vas économiser...
fanette- Premier de la classe
- Messages : 930
Age : 37
Localisation : Rhône-Alpes
Emploi/loisirs : Diététicienne en libéral + enseignement
Humeur : A fond les ballons !
Re: j'ai arrêté la cigarette
alors les filles un jour de plus
lolotte46- Assistante Gourou
- Messages : 2822
Age : 56
Localisation : livernon(l'été oui)(lot)
Emploi/loisirs : ancienne restauratrice jeune maman et jeune étudiante
Humeur : 2012 validé EG, TC mémoire et voilà et voili pour ça mais pas de points d'avance ça veut dire minimum 10 a chaque matières l'année prochaine aie aie aie pour mon neuronne ;-)
Re: j'ai arrêté la cigarette
Bonjour, tout le monde !
je vous remercie toutes pour vos expériences et vos encouragement !ça me MOTIVE!
Oui je tiens toujours lolotte! et franchement je sens déjà la différence au niveau de mon visage , ma respiration !
je ressens parfois une envie , mais je respire un grand coup et je bois un grand verre d'eau et ça passe !
je vous remercie toutes pour vos expériences et vos encouragement !ça me MOTIVE!
Oui je tiens toujours lolotte! et franchement je sens déjà la différence au niveau de mon visage , ma respiration !
je ressens parfois une envie , mais je respire un grand coup et je bois un grand verre d'eau et ça passe !
victoria- P'tit nouveau
- Messages : 23
Age : 42
Localisation : LYON
Emploi/loisirs : CNED 2ème année BTS diététique
Humeur : forcément possible !
Re: j'ai arrêté la cigarette
bravo c'est ce qu'il faut faire
lolotte46- Assistante Gourou
- Messages : 2822
Age : 56
Localisation : livernon(l'été oui)(lot)
Emploi/loisirs : ancienne restauratrice jeune maman et jeune étudiante
Humeur : 2012 validé EG, TC mémoire et voilà et voili pour ça mais pas de points d'avance ça veut dire minimum 10 a chaque matières l'année prochaine aie aie aie pour mon neuronne ;-)
Re: j'ai arrêté la cigarette
moi j'ai arrêté les filtres....
MalikaO- Modératrice
- Messages : 1541
Age : 53
Localisation : bientôt dans le 46 ! Yes !
Emploi/loisirs : 1ere 2eme année BTS
Humeur : perchée !!!
Re: j'ai arrêté la cigarette
tu n'es pas au boulot toi?
lolotte46- Assistante Gourou
- Messages : 2822
Age : 56
Localisation : livernon(l'été oui)(lot)
Emploi/loisirs : ancienne restauratrice jeune maman et jeune étudiante
Humeur : 2012 validé EG, TC mémoire et voilà et voili pour ça mais pas de points d'avance ça veut dire minimum 10 a chaque matières l'année prochaine aie aie aie pour mon neuronne ;-)
Re: j'ai arrêté la cigarette
Oui j'étais au boulot... mais j'attendais un coup de fils de SALAMANDRE !!!!
MalikaO- Modératrice
- Messages : 1541
Age : 53
Localisation : bientôt dans le 46 ! Yes !
Emploi/loisirs : 1ere 2eme année BTS
Humeur : perchée !!!
Re: j'ai arrêté la cigarette
Et oui Lolotte encore 1 !!!!
J'avoue qu'avec le début de mon 1er stage en resto co chui beaucoup moins speed ... çà m'a calmée !
Malika, c'est pas les filtres ni la clope que tu devrais arrêter ... mais ce que tu mets dedans lol Alors devant France/Mexique ?? Moi j'ai pu la télé depuis le passage à la TNT (j'en ai profité pour m'en sevrer et çà c'est pas bien compliqué au vu des programmes ...) et j'ai encore entendu hurler personne dans le voisinage, à mon avis c'est pas terrible pour les bleus ...
Courage à celles qui s'arrêtent ! D'ici quelques mois on pourrait faire un sondage prise de poids :affraid: si çà intéresse quelqu'un pour son étude perso
Bon ben là-dessus
J'avoue qu'avec le début de mon 1er stage en resto co chui beaucoup moins speed ... çà m'a calmée !
Malika, c'est pas les filtres ni la clope que tu devrais arrêter ... mais ce que tu mets dedans lol Alors devant France/Mexique ?? Moi j'ai pu la télé depuis le passage à la TNT (j'en ai profité pour m'en sevrer et çà c'est pas bien compliqué au vu des programmes ...) et j'ai encore entendu hurler personne dans le voisinage, à mon avis c'est pas terrible pour les bleus ...
Courage à celles qui s'arrêtent ! D'ici quelques mois on pourrait faire un sondage prise de poids :affraid: si çà intéresse quelqu'un pour son étude perso
Bon ben là-dessus
Thalia- Reçu avec les félicitations du jury
- Messages : 2042
Age : 53
Localisation : Nantes
Emploi/loisirs : Psychologue Tango Argentino :)))
Humeur : Joyeuse :)
Re: j'ai arrêté la cigarette
Bonne nuit Thalia !!!
fanette- Premier de la classe
- Messages : 930
Age : 37
Localisation : Rhône-Alpes
Emploi/loisirs : Diététicienne en libéral + enseignement
Humeur : A fond les ballons !
Re: j'ai arrêté la cigarette
çà y'est çà y'est j'éteins l'ordi
Le forum par contre chui comme qui dirait ... addict ... et pas prêt de m'en sevrer
Courage si tu bosses encore Fanette !!!
Le forum par contre chui comme qui dirait ... addict ... et pas prêt de m'en sevrer
Courage si tu bosses encore Fanette !!!
Thalia- Reçu avec les félicitations du jury
- Messages : 2042
Age : 53
Localisation : Nantes
Emploi/loisirs : Psychologue Tango Argentino :)))
Humeur : Joyeuse :)
Re: j'ai arrêté la cigarette
Thalia : France Mexique :
MalikaO- Modératrice
- Messages : 1541
Age : 53
Localisation : bientôt dans le 46 ! Yes !
Emploi/loisirs : 1ere 2eme année BTS
Humeur : perchée !!!
MalikaO- Modératrice
- Messages : 1541
Age : 53
Localisation : bientôt dans le 46 ! Yes !
Emploi/loisirs : 1ere 2eme année BTS
Humeur : perchée !!!
Page 1 sur 2 • 1, 2
Sujets similaires
» Cigarette en milieu hospitalier
» Recueil de données et la cigarette...
» arrêté !
» arrêté du 29 septembre 97
» dépression j'arrête
» Recueil de données et la cigarette...
» arrêté !
» arrêté du 29 septembre 97
» dépression j'arrête
Page 1 sur 2
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum