Mémoire et concentration : où êtes vous ?

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Mémoire et concentration : où êtes vous ?

Message  zizanie89 le Mar 12 Nov 2013 - 10:15

Coucou tous,
Me voilà en train de potasser la biochimie et j'ai l'impression d'être une vraie passoire qui fait tout pour faire autre chose ... Sad 
Avez-vous des trucs pour aider vos mémoires et concentrations ? Les miennes ont foutu le camp depuis ma grossesse et j'ai du mal à connecter les neurones que mon fils m'a laissé ...
Je regarde du côté des huiles essentielles, des minéraux ... Avez-vous des astuces (qui marchent si possible eh eh) ... Question 
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Re: Mémoire et concentration : où êtes vous ?

Message  osmoz-one le Mar 12 Nov 2013 - 10:31

Je ne sais pas si c'est le cas de tous, mais pour ma part j'avais refait tout mes cours sous forme de fiches (à l'ordi, mais j'avais le temps). En les faisant je simplifiais mes cours, et je les apprenais. J'ai fait beaucoup de schémas (notamment les processus), avec des couleurs (pour les glucides, lipides et protides pour reconnaître les différents groupements fonctionnels de chacun), et puis je m'aidais de google image, qui regorge de nombreux schémas hyper bien faits (attention par contre, pas tous ne sont justes).

Pour les 2 mois de "vacances/révisions" qui ont précédés l'examen, j'ai collé sur mon mur tout un tas de schémas (cellule, neurone, muscle, pancréas, foie, rein, ...) ainsi que les VN (dispo sur mon site) !

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Re: Mémoire et concentration : où êtes vous ?

Message  zizanie89 le Mar 12 Nov 2013 - 10:58

Tu as passé combien de temps à apprendre + faire des fiches ?
Tu organisais ton emploi du temps comment ?
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Re: Mémoire et concentration : où êtes vous ?

Message  zitoune le Mar 12 Nov 2013 - 12:22

Tiens on est deux! Idem depuis que j'ai eu bébé j'ai du mal à me concentrer!
Je fais aussi des fiches de chaque chapitre. Avant de commencer un chapitre, je relis mes fiches des cours précédents en rapport avec la matière en question.
Quand bébé dort, je n'avance pas dans les cours, je me contente de lire des docs sur le net, de regarder des schémas ou de lire les T&D.

Parfois j'ai aussi l'impression que rien ne rentre mais finalement tu verras que les matières se complètent entres elles. Je ne sais pas où tu es en mais par ex le cours Régime reprend les grandes notions des cours de patho etc...donc en lisant ton cours progressivement tu te diras "ah tiens ça me dit qch" et là hop tu rouvres la matière en question et tu relis...Ca finit par rentrer! Very Happy 
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Re: Mémoire et concentration : où êtes vous ?

Message  buscate le Mar 12 Nov 2013 - 17:22

faire et refaire...

Pendant les mois de révisions, je me faisais tout les jours "un cycle"
sans rien, feuille blanche et crayon uniquement.
Au début, je bloquais rapidement et parvenais à noter 4 ou 5 mots, pas plus! et progressivement à force de rabâcher...

J'ai utilisé la même méthode pour les rations. Ça permet de gagner en rapidité et de retenir la table simplifié!

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Re: Mémoire et concentration : où êtes vous ?

Message  osmoz-one le Mar 12 Nov 2013 - 18:33

zizanie89 a écrit:Tu as passé combien de temps à apprendre + faire des fiches ?
Tu organisais ton emploi du temps comment ?
J'ai passé les 2 ans de BTS sur les fiches, après chaque journée de cours (j'étais en lycée pour ma part, et je n'ai pas d'enfant donc c'est surement différent) je faisais une fiche de ce que javais vu.

Pour l'organisation je ne saurai pas te dire... Ce n'est pas exactement le même schémas entre lycée et formation à distance...

Bon courage en tout cas :-)
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Re: Mémoire et concentration : où êtes vous ?

Message  zizanie89 le Mer 13 Nov 2013 - 10:16

Pendant les mois de révisions, je me faisais tout les jours "un cycle"
sans rien, feuille blanche et crayon uniquement.
C'est quoi un cycle ?!? Par exemple le cycle de Krebs ??
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Re: Mémoire et concentration : où êtes vous ?

Message  buscate le Mer 13 Nov 2013 - 11:15

zizanie89 a écrit:
Pendant les mois de révisions, je me faisais tout les jours "un cycle"
sans rien, feuille blanche et crayon uniquement.
C'est quoi un cycle ?!? Par exemple le cycle de Krebs ??
Oui c'est ça, ou l'urée, neoglucogenèse...

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Re: Mémoire et concentration : où êtes vous ?

Message  Invité le Mer 13 Nov 2013 - 16:40

La mémoire vient en mémorisant... ;-)
Mes neurones ont mis 4 mois de travail pour se réveiller, apprendre mieux, plus vite.....Aussi, chacun son rythme et ses capacités, ne pas laisser tomber et poursuivre ses efforts afin d'accroitre son efficacité.

Pour la concentration, chacun ses trucs, mais il faut parfois se faire violence et couper toute sollicitation potentielle. En effet, les matières sont difficiles et notre cerveau n'a qu'une envie: trouver la moindre excuse pour se divertir.
Eteindre le téléphone, l'ordinateur, la télé... etc etc, prendre une boisson et si besoin de quoi manger près de vous pour éviter de vous lever si l'appel du frigo se fait sentir à un moment inopportun (faire un régime, arrêter de fumer.... seront vos bonnes résolutions d'après BTS, inutile de se rajouter du stress supplémentaire avant. J'dis ça..... silent )

Etalez vous, sur le bureau, par terre, passez vos journées en pyjama et mal coiffé, faites du sport dans vos pauses.. etc etc.. bref, faites des choix, déterminez vos priorités et votre zone de confort dans chacune d'elle pour une meilleure efficacité.

cheers Go go go! cheers

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